ドリブルする前の下準備！脱力とイメージ！

こんにちは！！

いきなりですが

あなたは世界のトッププレイヤー達が

ドリブルを仕掛ける時

どのように見えますか？

すごい落ち着いているようにみえますよね。

そして、ダラーンと

力を抜いてるように

みえませんか？

そして一気に力を入れて相手を抜きにかかっていますよね？

ネイマール選手が1番いい例です。

今回はドリブルの前の

力を抜く必要性

について話したいとおもいます！

力を抜く必要性があるのは

予備動作を相手に感知されない

ことです！

ガチガチに力を入れた状態からドリブルを

開始すると

どうしても予備動作が大きくなり

相手に感づかれてしまいます。

しかし、力を抜いてから急激に

スピードUPすることで予備動作を少なく、

かつ少ないエネルギーでドリブルを

開始することができます。

この上のメッシのドリブルなんかは

特にそうです。

脱力からの一気に加速

予備動作が全くありません。

時間をかけずに一瞬で抜きさる

これが最高のドリブルです。

僕はボールを受ける時などは

カーテンのように

風にたなびくヒラヒラした状態を

イメージします。

そして相手を抜きにかかる時は

一気に力を入れて獲物を狙う

チーターをイメージします！

カッコつけているようにも見えるでしょうが

イメージすることはとても大事です。

イメージが現実となるのです。

かつてボクシング界のスター

モハメドアリがこのように言っていました。

「蝶のように舞い、

蜂のように刺す！」

有名な言葉ですよね。まさにこれと同じです。

脱力から一気に力を入れてパンチを放つ。

これを具体的なものをイメージとして

蝶と蜂で表しているのです。

とにかく力を抜いて

その脱力の具体的なイメージをすることが

重要です。

人や物、動物。なんでもいいです。

今自分に合うものを想像してみましょう。

そして、そのイメージをまねてみる

そのイメージが上手く湧かなかったら

検索してみるのもありです。

イメージすることで

きっとプレーに違いが出てくるはずです！